Йога для начинающих

Йога для начинающих! Начни меняться прямо сейчас!
 
Занятия фитнес-йогой – это не просто фитнес-тренировки, на которых прорабатываются все группы мышц. Благодаря работе с дыханием, статическим упражнениям и обязательной релаксации в конце тренировки, вы наводите порядок в своих мыслях и обретаете душевную гармонию.
Попробуйте, вам понравится!

Йогу называют уникальной системой оздоровления организма, так как она позволяет найти внутреннюю гармонию и улучшить работу всех органов. Философия йоги помогает избавиться от вредных привычек и приобщиться к здоровому образу жизни.
В йоге есть целый комплекс упражнений, оказывающий расслабляющее и тонизирующее действие на наш организм.
Йогу нельзя отнести к быстрым способам похудения. Однако систематическое занятие йогой способствует постепенному снижению веса.

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает:
   
1. Общее оздоровление организма
2. Гармония с окружающим миром. Избавление от стрессов и негативных переживаний
3. Избавление от болей в спине и суставах
4. Улучшение осанки
5. Ускорение метаболизма и похудение
6. Очищение организма
7. Повышение иммунитета
8. Улучшение умственных способностей
9. Возраст не имеет значения

Расписание тренировок:
  
  • Ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Среда/пятница 17.30;
  • Инструктор: Надежда Баева;
  • Записывайтесь и задавайте вопросы по телефону 233 с мобильного!
Без имени-1.jpg

Другие новости