Фитнес-клуб "Ева" приглашает на тренировку 90-60-90!
Это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Способствует формированию хорошей фигуры.
Наша групповая фитнес программа 90 60 90 имеет следующие особенности:
Каждая тренировка включает в себя следующие части:
Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Таким образом, благодаря продуманной структуре занятий все мышцы задействованы и подвергаются эффективной нагрузке. Индивидуальный подход реализуется в дозировке нагрузки для людей разного уровня подготовки и возраста.
Занятия проходят:
Филиал ул. Минская, 108 – суббота 13:30;
Филиал пр-т Строителей, 58 (ТЦ Спектр) – суббота 19:00;
Инструктор: Татьяна Капитанова
Предварительная запись обязательна:
Единый короткий номер: 233 с мобильного
Следите за нашими новостями в социальных сетях:
Вступайте и будьте рядом с нами!
Другие новости