Стретчинг в фитнес-клубе "Ева"!

Стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. Во время тренировки используются техники, повышающие пластичность связок и суставов и задействующие глубокие мышцы. Упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Основными преимуществами стретчинга являются:
  • Улучшение циркуляции кровообращения;
  • Восстановление мышц, благодаря особой группе входящих упражнений;
  • Замедление процесса возрастного старения;
  • Сохранение эластичности мышц;
  • Выпрямление осанки;
  • Уменьшение некоторых видов болевых ощущений в организме;
  • Проработка почти всех групп мышц одновременно;
  • Стимуляция сердечно-сосудистой системы;
  • Регулярные занятия снимают психическое и эмоциональное напряжение.

90 60 90 ева.png

Когда и где?
  • Филиал ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Четверг 19:00;
  • Инструктор: Злата Шепелевич.


 

Ждем Вас на тренировке, эффект и результат гарантируем!

Единый короткий номер: 233

 

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Вконтакте

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук

Вступайте и будьте рядом с нами!

Другие новости