Приглашаем на эффективные занятия стретчингом!
Фитнес-клуб "Ева" приглашает на эффективные тренировки для Вашего тела!
Стретчинг в гамаке
Стретчинг в гамаке - это уникальные тренировки, они помогают в развитии гибкости, улучшают состояние суставов, восстанавливают правильную осанку, расслабляют и снимают напряжение с мышц, что позволяет гораздо быстрее выйти в шпагат.
Посещая наши занятия Вы получаете:
- эффективную проработку глубинных мышц и связок
- подвижность суставов
- разгрузку позвоночника
- расслабление и выход из стрессового состояния
- гибкость
- подтянутое тренированное тело
- хорошее настроение
- вкусный чай
Ждём Вас на занятии:
-
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
-
Вторник 16:00
-
Инструктор: Кубкина Елена
Стретчинг
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия стретчингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом: улучшается состояние суставов, уменьшается отложение солей, появляется гибкость, нормализуются координация движений и кровообращение. На психологическом уровне занятия стретчингом способны успокоить нервную систему и значительно улучшить настроение и придать уверенности в себе.
Приглашаем на занятия:
-
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
-
Пятница 17:30
- Инструктор: Злата Шепелевич
Шпагат
Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита. Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. С помощью шпагата можно улучшить состояние больных варикозным расширением вен и даже нормализовать функцию дыхательной системы человека.
Ждём Вас на занятии:
-
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
-
Воскресенье 13:00
-
Инструктор: Злата Шепелевич
Калланетика
Калланетика – это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку.
С помощью занятий калланетикой Вы сможете:
- снизить массу тела и уменьшить его объемы в желаемых местах
- полностью восстановить обмен веществ (а это будет способствовать поддержанию нужного веса)
- научиться абсолютному владению своим телом
- привести в необходимый тонус и укрепить мышцы
Занятия проходят:
-
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
-
Вторник 16:00
-
Инструктор: Тимофеенко Ольга
Единый короткий номер: 233
Следите за нашими новостями в социальных сетях:
Вступайте и будьте рядом с нами!
Другие новости