Фитнес-клуб "Ева" приглашает на эффективные тренировки для Вашего тела!
Стретчинг в гамаке
Стретчинг в гамаке - это уникальные тренировки, они помогают в развитии гибкости, улучшают состояние суставов, восстанавливают правильную осанку, расслабляют и снимают напряжение с мышц, что позволяет гораздо быстрее выйти в шпагат.
Ждём Вас на занятии:
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
Вторник 16:00
Инструктор: Кубкина Елена
Стретчинг
Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия стретчингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом: улучшается состояние суставов, уменьшается отложение солей, появляется гибкость, нормализуются координация движений и кровообращение. На психологическом уровне занятия стретчингом способны успокоить нервную систему и значительно улучшить настроение и придать уверенности в себе.
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
Пятница 17:30
Шпагат
Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита. Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. С помощью шпагата можно улучшить состояние больных варикозным расширением вен и даже нормализовать функцию дыхательной системы человека.
Ждём Вас на занятии:
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
Воскресенье 13:00
Инструктор: Злата Шепелевич
Калланетика
Калланетика – это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку.
С помощью занятий калланетикой Вы сможете:
Занятия проходят:
ул. Чонгарская, 98 (центр города)
Вторник 16:00
Инструктор: Тимофеенко Ольга
Единый короткий номер: 233
Следите за нашими новостями в социальных сетях:
Вступайте и будьте рядом с нами!
Другие новости