Приглашаем на аквааэробику за красивой фигурой и зарядом положительных эмоций!
Занятия аквааэробикой основаны на комплексном воздействии воды на организм человека. Выталкивающая сила воды ослабляет гравитационное притяжение, поэтому в воде уменьшается вес тела, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат:
Аквааэробика способствует закаливанию. Давление воды на грудную клетку затрудняет вдох, делает его более глубоким, тренирует дыхательные мышцы, задействует все участки лёгких, исключая в них застойные явления. Массажное действие воды на кожу стимулирует нервные окончания, механически воздействует на подкожно-жировую клетчатку, поэтому наша аквааэробика – для похудения!
Занятия проходят:
Аквааэробика «Мама + малыш»
Мамы со своими малышами плавают в бассейне и выполняют различные упражнения под управлением опытного инструктора. На занятиях «Малыш и мама» занимается не только ребенок, но и мамочка. Выполняя простейшие движения в воде, мамочка тоже постепенно приходит в форму!
Плавание вместе с малышом – это:
Ждём Вас:
AquaSoft «Вторая молодость»
Прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Похудение происходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на организм. При этом человек не просто теряет лишние килограммы, но и приобретает подтянутую фигуру и упругую кожу. При этом, главное условия для похудения — регулярность занятий. В пресной воде, чтобы не утонуть, нужно постоянно совершать движения. Характер этих движений и тех, что мы совершаем, находясь на суше, принципиально различаются, а значит, мышцы получают возможность уникальной тренировки, просто недостижимой в других условиях и вместе с тем доставляющей огромную радость, поскольку ощущение усталости при упражнениях в воде приходит гораздо позже.
Аквааэробика для мужчин
Аквааэробика для мужчин – это отличная альтернатива тяжелым нагрузкам в тренажерном зале, так как сочетает в себе силовую и кардионагрузку. Прекрасным решение будет соединить два вида тренировок - аквааэробику и тренажерный зал. Результатом занятий будет не только общее похудение, но и отличное настроение, и подтянутое тело. Мужская аквааэробика также отлично подойдет спортсменам, которым по каким-то причинам запрещены тяжелые нагрузки.
Занятия проходят:
Что необходимо взять в бассейн:
Малышу - надувные нарукавники.
Предварительная запись обязательна:
ул. Чонгарская, 98
+375 29 362 10 65
+375 29 842 10 65
Единый короткий номер: 233 с мобильного
Следите за нашими новостями в социальных сетях:
Вступайте и будьте рядом с нами!