Приглашаем на аквааэробику за красивой фигурой и зарядом положительных эмоций!

Приглашаем на аквааэробику за красивой фигурой и зарядом положительных эмоций!

Занятия аквааэробикой основаны на комплексном воздействии воды на организм человека. Выталкивающая сила воды ослабляет гравитационное притяжение, поэтому в воде уменьшается вес тела, снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат:

  • уменьшается давление на суставы, особенно у лиц с избыточным весом;
  • создается и укрепляется мышечный корсет позвоночника;
  • улучшается осанка.
аква сайт 3.png

Аквааэробика способствует закаливанию. Давление воды на грудную клетку затрудняет вдох, делает его более глубоким, тренирует дыхательные мышцы, задействует все участки лёгких, исключая в них застойные явления. Массажное действие воды на кожу стимулирует нервные окончания, механически воздействует на подкожно-жировую клетчатку, поэтому наша аквааэробика – для похудения!

Занятия проходят:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Вторник 8.30, 16.00, 20.30 
  • Среда 16.00 
  • Четверг 8.30 
  • Пятница 13.00 
  • Воскресенье 17.30 
  • Инструктор: Диана Гончарова

Аквааэробика «Мама + малыш»

Мамы со своими малышами плавают в бассейне и выполняют различные упражнения под управлением опытного инструктора. На занятиях «Малыш и мама» занимается не только ребенок, но и мамочка. Выполняя простейшие движения в воде, мамочка тоже постепенно приходит в форму! 


Плавание вместе с малышом – это:

  • развитие и укрепление всех систем детского организма;
  • развитие самостоятельности и лидерских качеств малыша;
  • преодоление боязни воды, обучение малыша плаванию;
  • восстановление мамы после родов, мягкая, но эффективная нагрузка;
  • интересное общение с другими мамочками и детьми;
  • бережный гидромассаж всего тела ребенка;
  • укрепление иммунитета малыша и мамы;
  • супер-позитивное общение малыша и мамы.

Ждём Вас:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Вторник 11:30
  • Четверг 10:00 
  • Пятница 13.00 
  • Воскресенье 11.30 и 12.15
  • Инструктор: Кунец Оксана

AquaSoft «Вторая молодость»

Прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Похудение происходит постепенно, не оказывая негативного воздействия на организм. При этом человек не просто теряет лишние килограммы, но и приобретает подтянутую фигуру и упругую кожу. При этом, главное условия для похудения — регулярность занятий. В пресной воде, чтобы не утонуть, нужно постоянно совершать движения. Характер этих движений и тех, что мы совершаем, находясь на суше, принципиально различаются, а значит, мышцы получают возможность уникальной тренировки, просто недостижимой в других условиях и вместе с тем доставляющей огромную радость, поскольку ощущение усталости при упражнениях в воде приходит гораздо позже. 



Занятия проходят:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Вторник 13.00
  • Среда 11.30, 14:30 
  • Инструктор: Карпова Наталья


Аквааэробика для мужчин

Аквааэробика для мужчин – это отличная альтернатива тяжелым нагрузкам в тренажерном зале, так как сочетает в себе силовую и кардионагрузку. Прекрасным решение будет соединить два вида тренировок - аквааэробику и тренажерный зал. Результатом занятий будет не только общее похудение, но и отличное настроение, и подтянутое тело. Мужская аквааэробика также отлично подойдет спортсменам, которым по каким-то причинам запрещены тяжелые нагрузки.

аква сайт2.png

Занятия проходят:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Среда 20.30
  • Инструктор: Суринович Мария

Что необходимо взять в бассейн:

  • резиновые шлепанцы (моющиеся);
  • шапочку и купальник;
  • мыло, гель для душа или другие гигиенические средства, полотенце.

Малышу - надувные нарукавники.

Предварительная запись обязательна:

ул. Чонгарская, 98  
+375 29 362 10 65  
+375 29 842 10 65  

Единый короткий номер: 233 с мобильного 

Следите за нашими новостями в социальных сетях: 

Вконтакте

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук 

Вступайте и будьте рядом с нами!



Другие новости