Пор Де Бра!
Новая программа сочетает в себе элементы хореографии, тай-чи, йоги и пилатеса!
Port de Bras - эта особенная методика тренировок основана на сбалансированной нагрузке. Здесь гармонично подобранные упражнения нагружают равномерно все тело, в результате чего осуществляется воздействие, как на глубокие мышцы, так и на внутренние органы, а также на конечности и позвоночник.
Преимущества занятий пор де бра:
Ряд несложных упражнений, объединенных в единый танцевальный комплекс, оказывает благоприятное физиологическое биомеханическое, а также психологическое воздействие.
Такая тренировка помогает снять напряжение, способствуя релаксации и значительному улучшению психо-эмоционального состояния занимающегося.
Подобные занятия - очень эффективный метод снижения веса. Тренировка поднимет ваше настроение и позволит вам оставаться в отличной форме. Результатом станет освоение телом пространства, выработка координации и красивая осанка.
Что ж, надевайте красивую удобную одежду для занятий и, включив легкий блюз, чувствуйте себя балериной: бесподобной и невероятно гибкой!
Приглашаем на тренировки:
Port de Bras - эта особенная методика тренировок основана на сбалансированной нагрузке. Здесь гармонично подобранные упражнения нагружают равномерно все тело, в результате чего осуществляется воздействие, как на глубокие мышцы, так и на внутренние органы, а также на конечности и позвоночник.
Преимущества занятий пор де бра:
- совершенно новая и уникальная методика, позволяющая человеку обрести умение гармонично и свободно двигаться, и возможность сделать свое тело более совершенным;
- комплекс упражнений для гибкости и осанки в сочетании с силовой тренировкой;
- чувство ритма, гармония, контроль над телом;
- похудение;
- проработке мышц верхней и нижней частей тела;
- развитию гибкости и пластичности;
- улучшению координации;
- формированию правильной осанки;
- улучшению метаболизма и очищению организма;
- улучшению кровообращения и предупреждению варикозного расширения вен;
- пластичность и грациозность;
- снятие стресса и депрессивных состояний.
Ряд несложных упражнений, объединенных в единый танцевальный комплекс, оказывает благоприятное физиологическое биомеханическое, а также психологическое воздействие.
Такая тренировка помогает снять напряжение, способствуя релаксации и значительному улучшению психо-эмоционального состояния занимающегося.
Подобные занятия - очень эффективный метод снижения веса. Тренировка поднимет ваше настроение и позволит вам оставаться в отличной форме. Результатом станет освоение телом пространства, выработка координации и красивая осанка.
Что ж, надевайте красивую удобную одежду для занятий и, включив легкий блюз, чувствуйте себя балериной: бесподобной и невероятно гибкой!
Приглашаем на тренировки:
- Ул. Чонгарская, 98 (центр города);
- Среда 18:00;
- Инструктор: Ольга Никитина
- Звони 233 с мобильного!
Другие новости