Курс "Инструктор фитнес-йоги"

• 40 теория 
• 100 часов практики 

• Основные понятия, термины, стили и виды йоги; 
• Структура урока и содержание занятий фитнес-йогой; 
• Отличия йоги от других мягких направлений 
• техника выполнения упражнений фитнес-йоги; 
• Понятие Асаны как физического упражнения в гимнастике йогов; 
• Техника выполнения асан базового уровня (как найти нужные ощущения в позе); 
• Противопоказания для занятий; 
• Понятие принципа «компенсации»; 
• методика обучения выполнению физических упражнений фитнес-йоги, применяемых в статическом режиме; 
• методика обучения выполнению физических упражнений фитнес-йоги, применяемых в динамическом режиме; 
• организация и методика проведения занятий с использованием средств фитнес-йоги. 
• Практическая отработка всех навыков.