Аквааэробика для беременных!

Фитнес-клуб "Ева" приглашает на занятия "Аквааэробика для беременных"!

Аквааэробика для беременных помогает поддерживать хорошую физическую форму. Благодаря такой физической активности сжигаются калории и укрепляются мышцы. Это важно для любой беременной женщины, ведь она сможет сохранить фигуру во время родов и привести себя в форму после рождения ребенка более быстрыми темпами.

Занятия проходят в воде, а значит, на ноги и на суставы не возникает особой нагрузки. Вы научитесь напрягать и полностью расслаблять мышцы, сможете регулировать и контролировать ваше тело во время рождения ребенка и более точно следовать указаниям врачей, так как многие моменты, связанные с работой мышц, будут уже проработаны в бассейне. Мышечная тренировка позволит научиться владеть своим телом, тем самым можно значительно снизить дискомфорт во время родов и существенно их облегчить. Именно так считают многие акушеры-гинекологи.

    

Занятия аквааэробикой помогут снять напряжение с ног, а также значительно снизить боли и тяжесть в поясничном отделе спины. Это достигается путем укрепления спины, а также путем полного расслабления этих зон в воде. Серьезным образом тренируется дыхательная система. Насколько важно уметь правильно дышать и управлять своим дыханием во время родов знает каждая женщина, ожидающая малыша.

Заниматься аквааэробикой можно с самого начала срока вплоть до самых родов.

Ждем Вас на тренировке:

  • филиал ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • четверг - 13.00;
  • Инструктор: Кунец Оксана.

 



Единый короткий номер: 233

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Вконтакте

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук

Вступайте и будьте рядом с нами!

Другие новости