Курс инструктор Аквааэробики

Проводим курс Инструктор Аквааэробики I уровень 

Старт 24 августа 2019 года.
.
Программа курса:
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ 
  • Понятие, история аквааэробики.
  • Введение в анатомию и физиологию 
  • Физические свойства воды. 
  • Отличия занятий в воде от суши. 
  • Показания  и противопоказания к занятиям аквааэрбики.
  • Базовые элементы – глубокая и мелкая вода. 
  • Упражнения, создающие риск для здоровья. 
  • Виды тренировок в Аквааэробике. 


ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 
  • Правила построения урока. 
  • Логика при построении комбинаций. 
  • Темпы выполнения упражнений. 
  • Рабочие позиции и уровни ударности. 
  • Музыкальная грамотность инструктора. 
  • Правила подачи команд и показ упражнений. 
  • Способы изменения интенсивности 
  • Контроль интенсивности на занятиях

Другие новости