Упражнения сейчас – это способ поддержать свой организм в тонусе и подготовить его к родам.

Занятия фитнесом после рождения ребенка очень полезны для новоявленных мамочек. Однако важно помнить, что прежде чем приступать к любой программе тренировок, необходимо проконсультироваться у врача.