ЙОГА
Безусловно, йога – это не просто способ привести в порядок тело. Это древняя философия, которая помогает обрести внутреннюю гармонию, мыслить позитивно и без труда справляться с ежедневными стрессами, от которых, к сожалению, не застрахован никто.
Также она помогает укрепить здоровье, ведь в ее основе лежит правильное дыхание, на котором буквально «подвязаны» многие процессы в организме.
Йога имеет долгую историю, интересную и захватывающую. Ее можно узнать, углубившись в эту философию.
Занятия йогой нужно выбирать по следующим причинам:
- Занятия укрепляют здоровье, как физическое, так и психологическое. Это значит, что вы будете меньше болеть и намного легче переносить стрессовые ситуации.
- Тренировки помогают похудеть, подтянуть мышцы, привести их в тонус.
- После йоги заметно уменьшаются боли в спине, так как она благотворно влияет на здоровье позвоночного столба.
- Она способствует повышению выносливости организма.
- Помогает справиться с бессонницей.
- Повышает уверенность в себе, в своих силах, запуская внутренние резервы организма.
- Перестраивает отношение к миру: вы станете замечать больше хорошего, нежели плохого, будете мыслить позитивно.
Занятия в фитнес-клубе "Ева" - это путь к здоровью, красоте и позитивному восприятию мира посредствам йоги будет максимально легким и комфортным! Мы ждем всех, кто хочет обрести красоту тела и внутреннюю гармонию.