Стретчинг в гамаке

Давно хотели развить гибкость, улучшить состояние суставов, снять напряжение с мышц и красивую осанку? Стретчинг в гамаке это то, что Вам нужно!

Стретчинг в гамаке - это интенсивная, но в то же время очень бережная, растяжка. Использование гамака делает этот процесс более эффективным, а сами тренировки становятся по-настоящему разнообразными и увлекательными. Такие занятия идеально подходят тем, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким, стройным и сильным. В результате таких тренировок можно научиться владеть и управлять всем своим телом, улучшить координацию движений, укрепить и развить все основные группы мышц.

Безымянный-2.png

Стретчинг в гамаке - это многогранный вид фитнеса, который помогает разгрузить весь позвоночный столб. Занимаясь в гамаке, вы тренируете свою ловкость и подвижность. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние лёгкости, появляется ощущение контроля над телом. Появляется много сил и энергии для повседневной жизни. При выполнении упражнений в гамаках, тренируются не только основные крупные группы мышц, но и стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас всего тела. На занятиях Вы максимально расслабитесь. Мерные качания гамака в позе расслабления приводят к уравновешиванию нервной системы и мягкое погружение в расслабление. 

Ждём Вас на занятии:

  • Филиал ул. Чонграская, 98 (центр города);
  • Понедельник 8:30; 
  • Инструктор: Татьяна Березюк.
  • Предварительная запись обязательно: 233 с мобильного!




Ждем Вас на тренировке, эффект и результат гарантируем!

Единый короткий номер: 233

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Вконтакте

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук

Вступайте и будьте рядом с нами!



Другие новости