Приглашаем на эффективные занятия стретчингом!

Фитнес-клуб "Ева" приглашает на эффективные тренировки для Вашего тела!

Стретчинг в гамаке

Стретчинг в гамаке - это уникальные тренировки, они помогают в развитии гибкости, улучшают состояние суставов, восстанавливают правильную осанку, расслабляют и снимают напряжение с мышц, что позволяет гораздо быстрее выйти в шпагат.

сайт стрет1.png

Посещая наши занятия Вы получаете:
  • эффективную проработку глубинных мышц и связок
  • подвижность суставов
  • разгрузку позвоночника
  • расслабление и выход из стрессового состояния
  • гибкость
  • подтянутое тренированное тело
  • хорошее настроение
  • вкусный чай

Ждём Вас на занятии:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города)

  • Вторник  16:00

  • Инструктор: Кубкина Елена

Стретчинг

Это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия стретчингом не только делают мышцы более растянутыми и эластичными, но и благотворно влияют на весь организм в целом: улучшается состояние суставов, уменьшается отложение солей, появляется гибкость, нормализуются координация движений и кровообращение. На психологическом уровне занятия стретчингом способны успокоить нервную систему и значительно улучшить настроение и придать уверенности в себе.



Приглашаем на занятия:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города)

  • Пятница 17:30

  • Инструктор: Злата Шепелевич

Шпагат

сайт стрет2.png

Шпагат повышает подвижность таза и крестцового отдела, улучшает работу суставов и является отличной профилактикой артроза и артрита. Во время выполнения этого упражнения улучшается кровообращения в органах малого таза, брюшной полости. Огромную пользу приносит он и позвоночнику, вытягивая его и, таким образом, улучшает осанку, предупреждает сколиоз. С помощью шпагата можно улучшить состояние больных варикозным расширением вен и даже нормализовать функцию дыхательной системы человека.

Ждём Вас на занятии:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города)

  • Воскресенье 13:00

  • Инструктор: Злата Шепелевич

Калланетика

Калланетика – это особая система растягивающих упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку.

  сайт стрет 3.png

С помощью занятий калланетикой Вы сможете:

  • снизить массу тела и уменьшить его объемы в желаемых местах
  • полностью восстановить обмен веществ (а это будет способствовать поддержанию нужного веса)
  • научиться абсолютному владению своим телом
  • привести в необходимый тонус и укрепить мышцы

Занятия проходят:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города)

  • Вторник 16:00

  • Инструктор: Тимофеенко Ольга

                                               

 Единый короткий номер: 233

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Вконтакте

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук

Вступайте и будьте рядом с нами!

Другие новости