Фитнес-клуб «Ева» приглашает на занятия аэробикой!

Фитнес-клуб «Ева» приглашает всех желающих на занятия аэробикой!

Аквааэробика представляет собой вид аэробики, предусматривающий выполнение упражнений в воде и сочетающий в себе физические нагрузки на все основные группы мышц, чем обусловлена высокая эффективность занятий.
Вода обеспечивает эффект гидромассажа, благодаря чему повышается тонус кожи, она становится более гладкой и упругой. Поэтому аквааэробика — это еще и метод борьбы с целлюлитом.

Бассейн аквааэробика

Занятия аквааэробикой обладают рядом весомых преимуществ:

  • Повышение двигательной активности, развитие и укрепление всех групп мышц, улучшение подвижности суставов;
  • Аквааэробика формирует хорошую осанку;
  • Аквааэробика в бассейне также может использоваться в качестве профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, так как занятия благотворно влияют на функционирование сердечной мышцы, увеличивают её силу и объем.
  • Ваша кожа станет более упругой, эластичной.
  • Аквааэробика в борьбе с целлюлитом - самый эффективный вид физической нагрузки;
  • Занятия приносят ощущение бодрости, снижение стресса, повышение энергичности, работоспособности и настроения, улучшает сон.
Ждём Вас на занятиях:

  • ул. Чонгарская, 98 (центр города);
  • Понедельник – пятница 13:00, 14:30.

Силовая аэробика 

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, выполнение которых направлено на максимальное воздействие на мышцы верхнего плечевого пояса, мышцы живота, бёдер и ягодиц. Занятия силовой аэробикой помогают скорректировать фигуру, так же активно вовлекаются в работу практически все мышцы тела: плечи, бицепсы, мышцы кора, квадрицепсы, ягодицы и так далее. Ускоряется пульс, происходит повышение кровообращения, ускоряется метаболизм и улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

 сайт ева 1.png

Силовая аэробика в фитнес-клубе «Ева» позволит увидеть первые результаты уже после первого месяца регулярных тренировок. Тело отблагодарит Вас плотными, красивыми мышцами и отсутствием ненавистных жировых складок. Обмен веществ заметно ускорится, что отразится на качестве кожи.

Занятия проходят:
Четверг-пятница: 17:30;
Среда: 19:00;
Инструктор: Дорошкевич Надежда.


Ждём Вас в гости! 

Единый короткий номер: 233  

Следите за нашими новостями в социальных сетях:

Вконтакте 

Одноклассники

Инстаграм

Фейсбук 

Вступайте и будьте рядом с нами! 

Другие новости