ТЕМА:
Если вам не спится
При хроническом недосыпании могут развиться гастрит, язвенная болезнь, эмфизема легких, импотенция и т. д. Продлевать день за счет сна можно только ценой своего здоровья
Как победить лень
В словаре Даля сказано так: «Лень - отвращение от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности и тунеядству». Противно становится, правда?
13.04.15
Утомление и усталость
Усталость - сигнальное чувство, предупреждающее наш организм о предстоящей опасности дезорганизации деятельности нервной клетки.
03.08.15
Солнце — друг или враг?
Меры предосторожности при загаре.
04.08.15
Как победить стресс? (часть I)
Часть 1
04.08.15
Сладости для кожи
Мёд и молоко, шоколад и даже сахарный песок годятся не только для бисквитов, тортиков и коврижек, кремов и глазури – они способны сделать Вашу кожу гладкой, упругой, нежной.
04.08.15
В ногах правда есть!
Приносим пользу организму!
04.08.15
Принцип постепенности в тренировке
При занятиях спортом нагрузку следует увеличивать постепенно, что способствует развитию функциональных возможностей.
14.08.15
Формирование двигательных навыков во время тренировки
Во время тренировок происходит образование, формирование и закрепление двигательных навыков, а также установление и совершенствование связей центральной нервной системы, органов чувств и т.д.
14.08.15
Условия для тренировок
Оптимальные условия для проведения тренировки.
14.08.15
Тренированность и спортивная форма
Систематически правильно проводимые тренировки приводят организм спортсмена к состоянию тренированности, при этом спортсмен выполняет работу более экономно, четко, слаженно.
14.08.15
Нет - варикозу вен!
Профилактика: хорошие советы.
14.08.15
Понятие о тренировке
Спортивная тренировка — единый процесс воспитания, обучения и физического развития.
14.08.15
Как победить стресс? (часть II)
Часть 2
14.08.15
Перетреннированность
Перетренированность характеризуется ухудшением спортивной работоспособности и нарушениями нервно-психического и физического состояния.
14.08.15
Перенапряжение
Разминка - обязательный элемент тренировки!
14.08.15
Секреты долголетия
Курение, алкоголь, переедание, малая подвижность - сокращают продолжительность жизни.
14.08.15
Что себе внушите, то и будет
Любая наша мысль о собственном здоровье стремится к осуществлению.
14.08.15
О вреде медикаментозного лечения
Интересные факты.
14.08.15
Личная гигиена
Полезные советы!
14.08.15
Стресс
Несколько рецептов избавления от стресса.
14.08.15
Немецкий способ медленного отвыкания от курения
Попрощайся с сигаретой!
14.08.15
20 советов для тех, кто решил бросить курить
Для себя откажитесь от курения на один день, завтра — еще на один, послезавтра — еще на один и т.д.
14.08.15
Лечение артериальной гипертензии без лекарств
Полезные советы в нашей статье.
14.08.15
Правильное дыхание так же необходимо, как правильное питание
Учимся правильно дышать!
14.08.15
Гриппу — бой!
А знаете, что кто ведет активный образ жизни, занимается физкультурой — болеет гриппом и простудой в 2,5 раза реже.
14.08.15
Трусца для тех, кто не может бегать
Это упражнение особенно подойдет тем, кто по каким-либо причинам не может бегать, — незрячим, очень тучным и... большим начальникам: отчего не заняться трусцой у себя в кабинете?
14.08.15
Простейшие способы закаливания
И речь не только о воде!
14.08.15
Самомассаж
При массаже в ответ на раздражение кожи происходят глубокие,разносторонние положительные функциональные изменения во многих наших органах и системах.
14.08.15
Cоветы на каждый день
Советы для успешной жизни!
14.08.15
Уход на пенсию: не конец, а начало
Переход на пенсию вызывает у многих пожилых людей, особенно мужчин,сложные, иногда тяжелые изменения в организме. Женщины переносят этот процесс легче: их отвлекают внуки, заботы по хозяйству, рукоделие.
14.08.15
Как повысить иммунитет
Несколько простых признаков, по которым каждый может судить, как у него обстоят дела с сопротивляемостью инфекциям.
14.08.15
Как уснуть быстрее?
Весь день работаешь, потом занимаешься домашними делами, затем еле добираешься до кровати и … долгожданного расслабления не наступает?
20.08.15
Дела сердечные
«Сердце – тебе не хочется покоя…»
14.08.16
Клуб*
Имя*
Телефон*
Клуб*
№ карты*
Даты заморозки*
Клуб*
Имя*
Телефон*