АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – прекрасная возможность поддержать тело в прекрасной форме и получить заряд бодрости. Плавание и аквааэробика для беременных позволяет добиться потрясающих результатов, поскольку во время занятий в воде задействуются основные группы мышц. А благодаря аквааэробике допустимую нагрузку получают мышцы рук, ног, ягодиц и пресса. Занятие аквааэробикой позволяют беременной женщине не только сохранить прекрасную физическую форму, но и помогает подготовить организм к родам. 



ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ – это комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование физической и психической «формы», устраняющих стресс и способствующих большему расслаблению. Йога для беременных отличается от йоги традиционной набором специальных упражнений, которые составлены с учетом положения женщины. Такие упражнения больше рассчитаны на тренировку и постановку дыхания, на поддержание физической формы будущей мамы, на устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии.

Pregnancy-Yoga-Photo.jpg

Чем так полезна йога во время беременности?

Йога для беременных женщин включает самые разные техники. Мы проводим занятия с настоящими профессионалами и в максимально комфортной обстановке.

Мы научим вас:

  • правильному дыханию и расслаблению;
  • особенностям поведения во время родов;
  • упражнениям, которые помогут предотвратить разрывы промежности и укрепят мышцы тазового дна;
  • чувствовать и выстраивать психологическую связь со своим будущим ребенком;
  • смягчать признаки токсикоза беременности. 
Клуб*
Имя*
Телефон*
Клуб*
№ карты*
Даты заморозки*
Клуб*
Имя*
Телефон*